Tatil İpuçları

Gezginin sırt çantasındaki olmazsa olmaz 7 şey!

Çok gezenler bilirler, gidilen destinasyonun şartları bazen istenmeyen durumlara yol açabilir. Örneğin pasaportunuzu kaybedebilirsiniz veya yediklerinizden kaynaklı mide problemleri sizi yataklara düşürebilir. Basit bir matara bile size zor anlarda çok faydalı olabilir. Ağır gezicilerin çantalarından esinlenerek size bir gezgin çantası listesi hazırladık; Çok fonksiyonlu bir sırt çantası alın. Sırt çantası(Backpack de diyorlar) ilk edinmeniz gereken eşya olacak. Ama içine ne …

Tümünü Oku  

Jetlag ne demek? Kurtulmak için ne yapmalı?

Jetlag uzun uçak yolculukları sırasında değişen saat dilimi nedeniyle kişinin vücudunun biyoritminin bozulmasına denir. Vücudumuzun tüm metabolik ve psikolojik saati yaşam sürdüğümüz saat dilimine göre ayarlanmıştır. Saat diliminin değişmesiyle hem vücutsal saat hem de psikolojik saat bozulur.  Jetlag kısa mesafeli uçak yolculuklarında görülmez. Jetlag, vücudun biyoritmi ile, seyahat edilen yerin saatinin uyuşmaması ve vücudun bocalaması anlamına geliyor. Farklı zaman dilimleri …

Tümünü Oku